西野カナのダイエット方法<激やせの秘訣>

西野カナのダイエット方法の紹介!

西野カナが行なった激やせダイエット方法

 

18時以降はとにかく食べない!

 

ヨーグルトを食べる!

 

大豆を摂取する!

 

運動をする!

 

間食はしない!

 

この5つが西野カナのダイエット方法です!

 

西野カナのダイエット方法以外にも他におすすめのダイエットを紹介します!

 

私のおすすめは炭水化物ダイエットです!

 

夏も近づき、そろそろ本格的にダイエットをスタートさせなきゃ!と焦っている人も多いのではないでしょうか。

 

世の中には様々なダイエット法が氾濫していて、いったいどのダイエットがいいのかよく分からず混乱してしまいがちです。

 

私はそういう方には低炭水化物ダイエットをお勧めしています。

 

その理由はというと、私が20キロの減量に成功したからです。

 

私は色々なダイエットに挑戦しては挫折してきましたが、低炭水化物ダイエットを始めてからというもの挫折知らずです。

 

では早速低炭水化物ダイエットの方法について簡単に説明します。

 

低炭水化物ダイエットとはその名の通り、炭水化物の摂取を少なくするというダイエットです。

 

具体的には、ご飯、パン、麺類、芋等の炭水化物が多く含まれている食品を避けるのです。

 

とはいうものの炭水化物は体のエネルギー源でもあるので、全部抜いてしまうと健康に悪影響を与えてしまいます。

 

ですので、1日のうち1食or2食、炭水化物を食べないのです。

 

大変そう!と思うかもしれませんが、炭水化物以外の物は何でも食べてオッケーです。

 

から揚げでもステーキでも大丈夫!

 

これこそが低炭水化物ダイエットの、いいところなのです。

 

我慢ばかりではなく、炭水化物以外のものは好きに食べていいのでストレスなくダイエットを続けることができます。

 

夏にはまだ間に合いますのでぜひお試しください。

 

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